Narın Zararları

Narın Zararları

Narın zararları, narın pek zararı olmamakla birlikte faydası da o kadar çok bir meyvedir. Narın içerisinde bol miktarda bulunan C vitamini, potasyum, tannnin ve demir kişilere sağlıklı olmanın kapılarını aralayan vitamin ve minerallerdir. Özellikle içeriğinde antioksidan barındırdığı için çeşitli hastalıklara karşı kişileri korumaktadır. Kanser olma riski bilinçli ve düzenli nar tüketen kişilerde oldukça azdır. Nedeni ise narda fazla oranda bulunan antioksidandır. Antioksidan başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa karşı kalkan görevi üstlenen önemli bir etkendir. Bir çok meyve ve bitkide antioksidan bol bol bulunur ve narda o meyveler arasında ilk sıralarda yer alır.

Narın Zararları

  • Nar çok faydalı bir meyve olmasına rağmen hamile olan anne adaylarının tüketirken dikkatli olmaları önerilir. Günde bir su bardağı nar suyu veya bir tane nardan fazla tüketmemeleri önerilir.
  • Küçük çocuklara nar verirken aşırıya kaçmamak gerekir ve az miktarda verilmesi uygun görülür. Özellikle günde bir çay bardağı geçmeyecek derece de nar veya nar suyu verilebilir. Aşırıya kaçılması halinde çocuklara fayda sağlamak yerine onların sağlını bozabilir.
  • Günlük olarak fazla nar veya nar suyu tüketen kişilerin kabız olma ihtimali çok fazladır. Bu nedenden dolayı aşırıya kaçmadan tüketilebilir.
  • Düşük tansiyon rahatsızlığı olan kişilerin nar tüketmeleri sağlık açısından zararlı olabilir.
  • Kan basıncını düşüren bu meyve bünyesi aşırı zayıf olan kişiler için faydalı olmayabilir.
  • Sindirim sorunu yaşayan kişilerin ve mide rahatsızlığı olanların fazla nar tüketmemeleri önerilir.
  • Aşırı tüketilmesi halinde alerjik reaksiyonlara nende olabilir.
  • Kırmızı renkli meyvelere karşı alerjisi olan kişilerin nar tüketmeden önce alerji testi yaptırmalarında fayda olacaktır.

Narın Faydaları

  • Yemeklerin arkasından nar suyu tüketilmesi veya nar yenilmesi hazmı kolaylaştıracaktır ve sindirimi rahatlatacaktır.
  • Diş hastalıklarına karşı kişileri korur ve dişlerin beyaz kalmasın da fayda sağlar.
  • Kalp çarpıntısına iyi gelir ve içerisinde C vitamini fazla oranda olduğu için soluk algınlığı durumlarında fayda sağlar.
  • Nar meyvesinin kabukları temizlenip kaynatılır ise kişiler de ishale iyi gelecektir.
  • Kanser hastalıklarına karşı kişileri korur ve kanser hastalığı olan kişilerde de tedaviye ek olarak nar suyu tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Vücudun direncini arttırdığı gibi bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.
  • Özellikle nar suyu tüketen kişilerde hasta olma ihtimali çok düşüktür.
  • Bazı kötü bakterilere karşı vücudun korunmasın da fayda sağlamaktadır.
  • Virüs öldürücü özelliği vardır ve kişilere her gün bir tane nar tüketilmesi uzmanlar tarafından ısrarla önerilir.
  • Narda fazla oranda yer alan anthocyanin, polyhenolic ve tanin kişilerin damar hastalıkları olmasını engeller ve damar tıkanıklığında iyi gelir.
  • Tansiyon düşürücüdür ve aynı zamanda böbrek hastalıklarına karşı kişileri korur.
  • Nar suyu sıkılıp ağızda gargara yapılır veya bekletilir ise ağız yaralarına çok iyi gelecektir.
  • Erkeklerde görülen iktidarsızlık durumuna iyi gelir ve performans arttırıcı özelliği vardır.

Bize Sıkça Sorulan Sorular

Nar Ekşisinin Zararları?

Nar ekşisi çok faydalı olan nar meyvesinden üretilir ve salataların vazgeçilmezidir. Uzmanlar nar ekişisi şeker hastalarına ve ailesinde şeker hastalığı olan kişilere yani bu hastalığa yatkınlığı olanlara önermemektedir. Çünkü nar ekşisi kişide şeker yeme isteğini tetiklemektedir. Nar glikoz, lif ve fruktoz içerir. Nar ekşisine dönüşme sırasında ise havayla temas eder. Bu nedenle antioksidan özelliğinin bir bölümünü de kaybetmiş olur. Nar ekşisi ekşi nar türünden elde edilmiş ve tadından şeker alamadığımız bir üründür. Gerçek nar ekşisi son derece ekşi bir tada sahiptir. Nar ekşisi şeker hastalığı, insülin direnci, reaktif hipoglisemi, bozulmuş açlık glikozu bulunan hastalarda uygulanan diyet tedavisine olumsuz bir etki yapar. Hastalarda hem iştahı açar, hem de tatlıya olan düşkünlüğü arttırır. Çok az nar ekşisi kullanılsa bile şeker hastalarında ve diğer sorunları olanlarda kan şekerini düşünemeyeceğiniz kadar yükseltir. Bu yüzden uzmanlar kalp ve damar hastalıkları, obezite, metabolik sendrom hastalığı olanlara, diyabete yatkın olanlara nar ekşisi tüketmeyi önermez.
Son Güncelleme : 21.02.2021 21:42:11
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Öznur TAŞPINAROĞLU - 21.02.2021 21:42:11
Narın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Narın Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Narın Zararları"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021