Lahananın Zararları

Lahananın Zararları

Lahananın zararları, lahana kalori bakımından en düşük sebzelerden biridir. Özellikle Karadeniz Bölgesinde yaygın bir şekilde tüketilir. Lahananın farklı çeşitleri mevcuttur. Lahana yaygın bir şekilde çiğ olarak salatalarda kullanılır. Sağlık açısından da mucizevi etkileri olan bir sebzedir. Lahana diyet lifi, protein, niasin, sodyum, potasyum, flot, magnezyum, manganez, fosfor, kalsiyum ve demir gibi mineraller yönünden çok zengindir. Ayrıca C ve K vitaminleri bakımından da iyi bir kaynaktır.

Lahananın Zararları

Lahananın sağlık için bilindik bir zararı yoktur. Ancak bazı uzmanlar Guatr hastalarının lahana tüketmemelerini önermektedir. Aşırı lahana tüketimi vücutta sıvı kaybına yol açabilir. Ayrıca lahana mükemmel bir idrar söktürücüdür. Aşırı lahana tüketimi bu özelliğinden dolayı idrar yolarında tahriş ya da hasara yol açabilir. Yine ishal problemi yaşayan kişiler için uygun değildir. İshal geçene kadar lahana tüketilmemelidir. Lahananın zararlarına maruz kalmamak ve faydalarından yararlanabilmek için mutlaka organik lahana tüketimine dikkat edilmelidir.

Lahananın Faydaları

  • Enfeksiyon hastalıklarına karşı vücudu koruyucu etkisi vardır. İçerdiğinde yer alan aminoasitler ve diğer yararlı maddeler vücudu enfeksiyon hastalıklarına karşı korur ve oluşan enfeksiyonu yok eder.
  • Lahana göz sağlığı için önemli bir besin maddesidir. Lahana içeriğinde bulunan beta karoten sayesinde göz sağlığını korur ve göz hastalıklarının oluşma riskini minimuma indidir.
  • Kilo verdiren mükemmel bir sebzedir. 1 su bardağı kadar pişmiş lahana yaklaşık 35 kalori içermektedir. Lahana ile hazırlanan lahana çorbası bağırsakların daha aktif çalışmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur.
  • Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığını azaltır. Düzenli olarak lahana tüketen kişilerde beyin ile alakalı hastalıkların gelişme olasılığı daha azdır. İleri yaşlarda sık karşılaşılan Alzheimer hastalığına karşı oldukça faydalıdır.
  • Bağışıklık sistemine karşı en iyi gelen besin kaynaklarından biridir. İçeriğinde bulunan vitaminler vücudu serbest radikallere karşı koruyarak vücudun hastalıklara yakalanma olasılığını azaltır.
  • Lahananın kansere karşı da faydaları azımsanmayacak kadar fazladır. Kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller ve kanserin gelişim hızını yavaşlatır.
  • Cilt ve saç bakımı için de oldukça faydalıdır. Lahana düzenli tüketildiğinde ciltte harikalar yaratır. Cildin daha pürüzsüz ve sağlıklı görünmesini sağlar. İçeriğinde yer alan D vitamini cilt hücrelerinin sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. Yine lahana püre şeklinde hazırlanarak saçlara uygulanabilir. Lahana suyu ile aynı zamanda saçlar yıkandığında da saç sağlığı için faydalı olur. Bu uygulamalar saç dökülmesi ve saçların daha çabuk uzamasını sağlar.
  • Düzenli olarak 2 hafta boyunca günde 1 bardak lahana suyu tüketen kişilerde kalp-damar hastalıklarına yakalanma olasılığı daha azdır.
  • Cilt oluşan egzama, sedef gibi hastalıklara karşı lahana püre şeklinde hazırlanır. Sorunlu bölgeye uygulanır, 15 dakika bekletildikten sonra temizlenir.
  • Lahana suyu düzenli tüketildiğinde anemiye karşı iyi gelir.
  • Lahananın kan temizleyici etkisi de vardır. Bu etkisi ile damar tıkanıklığını önler.
Son Güncelleme : 05.02.2021 20:04:43
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Meftune Akpolat - 05.02.2021 20:04:43
Lahananın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Lahananın Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Lahananın Zararları"
Bir arkadaşımın diyetisyeni lahana kürü vermişti kendisine onun önerisiyle ben de haşlayıp limon suyuyla birlikte yemiştim 10 gün kadar, gerçekten kısa sürede etkili harika bir ödem atıcı ve idrar söktürücü görevi görüyor, denedim ve çok faydasını gördüm. Bilgiler için teşekkürler.
Uğurata . 20.08.2018
CEVAP YAZ
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları
Bekunis Zararları, Bekunis kabızlığın kısa süreli tedavisinde kullanılan, 30 draje içeren blister ambalajlarda sunulan bir ilaçtır. Bekunis bağırsak mukozasına doğrudan etki ile bağırsak hareketlerini ve içeriğinin geçiş hızını artırır, elektrolit ve...
Kükürtün Zararları
Kükürtün Zararları
Kükürt Zararları; Genel olarak bir çok sanayi kollarında kükürt kullanılmaktadır. Bunların başında el katı sabunları ve ilaç sanayisinde kullanılmaktadır. Nitekim kükürt farklı çeşitlerde sıvı, katı ve toz şeklinde kullanılmaktadır. Kuru meyvelerin b...
Tinerin Zararları
Tinerin Zararları
Tinerin zararları özellikle gençler arasında yeterince bilinmediğinden dolayı çevremizde tiner çeken çocukları görebilmek de mümkün olabiliyor. Özellikle ergenlik döneminde başlayan iç çatışmalar sebebi ile böyle durumların ortaya çıkması ileride gen...
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Kirazın Zararları
Kirazın Zararları
Kirazın zararları, kiraz lezzetli bir yaz meyvesidir. Lezzetli olduğu gibi sağlık açısından da faydalıdır. Kiraz meyvesi, kiraz sapı ve çekirdekleri sağlık için birçok alanda yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. En önemli etkisi antioksidan özelliğid...
Nanenin Zararları
Nanenin Zararları
Nanenin zararları, Nane yüzyıllardır tüketimi yapılan bir bitkidir. Mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi çok eskilerden bu tara alternatif tıpta da başarı ile kullanılmaktadır. Nane sakız, şeker, ağız spreyi ve diş macunlarının içeriğinde de ...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle güneşli havayı çok seven bir bitkidir. Çorak toplarda yetişme gösteren, kökleri saçak şeklinde olan ve...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık kullanılır. Özellikle bayanların kullanmaları gereken otlar arasında ilk sıralarda yer alır. Bayan...
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları
Ağdanın Zararları, Ağda, istenmeyen tüylerden arınmak, kurtulmak için kullanılan yapışkan çeşitli bir maddedir. Vücut bakımı için bayanların kıllarından kurtulma ve çok uzun süreli temizliğe sahip olması, aynı zamanda kıl köklerinin incelmesini sağla...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Libya'da bu tanrının tapınağı yanında hazırlanmakta idi. Amon tapınağını ısıtmada kullanılan deve ...
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları
Rutubetin Zararları, Rutubet nem bulunan yerlerde küf mantarlarının üremesi sonucu küflenme meydana gelir. Nem ve sıcaklık küf mantarlarının üremesini sağlayan önemli etkenler arasındadır. Küfün ortaya çıkması için ilk önce uygun ortamın oluşması ger...
Kerevizin Zararları
Kerevizin Zararları
Kerevizin zararları, kalori bakımından düşük bir sebze olan kereviz çok fazla tüketilen bir sebze olmasa da sağlık açısından değerli bir besin kaynağıdır. A ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. Antioksidan özelliği ile de sağlık açısından g...

 

Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Nanenin Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Ağdanın Zararları
Amonyak Zararları
Rutubetin Zararları
Kerevizin Zararları
Balinin Zararları
Yoğurdun Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Susamın Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Ters İlişki Zararları
Power Plate Zararları
Bulgurun Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Cipsin Zararları
Yeşil Çayın Zararları
Avakadonun Zararları
Keçi Sütünün Zararları
Leblebinin Zararları
Patlıcanın Zararları
Asetonun Zararları
Buzdolabının Zararları
Burun Deldirmenin Zararları
Popüler İçerik
Balinin Zararları
Balinin Zararları
Balinin Zararları, Bali toulen denen bir kimyasal madde içermektedir. Toulen oldukça toksik bir maddedir. Bu madde vücuda oldukça büyük zararlar verme...
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun Zararları
Yoğurdun zararları, yoğurt dünya genelinde en çok tüketilen süt ürünlerinden biridir. Yoğurt yüzyıllardır birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılm...
Soğan Kürünün Zararları
Soğan Kürünün Zararları
Soğan kürünün zararları, soğanın Anavatanı Güneybatı olsa da tüm dünyada yetiştirilen bir sebzedir. Günümüzde soğan yeşil ve kuru soğan olarak yaygın ...
Susamın Zararları
Susamın Zararları
Susamın zararları, susam A, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içerisinde başta bakır olmak üzere pek çok mineraller barındırmaktadı...
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz Sakızı Zararları
Sandaloz sakızı zararları, sandaloz sakızı çok eski yıllardan günümüze kadar zayıflamak için kullanılan bir üründür. Günümüzde zayıflamak için yaygın ...
Ters İlişki Zararları
Ters İlişki Zararları
Ters ilişki zararları sebebi ile bayanların çok rahatsız oldukları bir ilişki türü olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle makat dediğimiz deliğin cinsel ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bekunis Zararları
Kükürtün Zararları
Tinerin Zararları
Nescafenin Zararları
Kirazın Zararları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Buz Dolabımdan Gaz Kaçıyordu Kokusu Değişikti Zehirlermi
Hemoroid kanaması 15 gündür devam ediyor
Fazla cips yemek ishal yapar mı?
Aşk
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021