Yeşil Çayın Zararları Nelerdir?
20 Haziran 2024

Yeşil Çayın Zararları Nelerdir?

Yeşil çayın faydaları kadar, aşırı tüketildiğinde zararları da bulunmaktadır. Bilinçsiz ve düzensiz şekilde tüketilen bitki çayları, kişilerin sağlığını tehdit edebilir. Günde en fazla 2 su bardağı yeşil çay tüketilmesi halinde faydalarından yararlanılabilir. Ancak bu miktarı aşan tüketim, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Yeşil çay, ilk defa Çin halkı tarafından denenmiş ve onaylanmıştır. Özellikle eski zamanlarda bu çayı ilk olarak Çin imparatorunun denediği hakkında rivayetler vardır.

Psikolojik Etkiler

Aşırı miktarda yeşil çay tüketmek, psikolojik olarak olumsuz etkilere yol açabilir. Günde 3-4 su bardağı yeşil çay tüketimi, stres ve depresyon gibi sorunlara neden olabilir. Bunun başlıca nedeni, yeşil çayın içeriğinde bulunan kafeindir. Kafein, sinirlilik, huzursuzluk ve rahatsızlık gibi sorunlara yol açabilir. Ancak yeşil çay tüketimini azaltmanız halinde bu sorunlar ortadan kalkabilir.

Kanama

Yeşil çay, kanama miktarını artırabilir. Özellikle kadınların adet döneminde veya doğum öncesinde aşırı yeşil çay tüketimini bırakmaları önerilir. Kanama artırıcı özelliği bulunan bu çay, kan rahatsızlığı olan kişiler tarafından fazla kullanılmamalıdır. Aksi takdirde olumsuz komplikasyonlara yol açabilir.

Diyabet

Yeşil çayda bulunan kafein, kan şekerinde sorunlara neden olabilir. Diyabet hastalarına uzmanlar, günde bir su bardağından fazla yeşil çay önermemektedir. Nedeni ise kan şekerini yükseltebiliyor olması ve sağlık sorunlarına yol açabilmesidir.

Sindirim

Aşırı miktarda yeşil çay tüketimi, sindirim sistemini bozabilir. Bu da mide yanması, karın ağrısı, kabızlık ve reflü sorunlarına yol açabilir. Aynı zamanda aşırı yeşil çay tüketimi bazı kişilerde ishal problemine de neden olabilir.

Gebelik ve Emzirme

Gebelik döneminin özellikle sonlarına doğru yeşil çay tüketimini bırakmak faydalı olacaktır. Nedeni ise kanama sorununa yol açabilmesidir. Aynı zamanda içeriğinde kafein bulunduğu için emzirme dönemi ve gebelik süreci yeşil çay tüketimi için uygun değildir.

Kemik

Vücutta bulunan kalsiyum, aşırı miktarda yeşil çay tüketilmesi sonucunda idrar ile atılabilir. Bu durumda kemik erimesi gibi şikayetler görülebilir. Günlük olarak düzenli bir şekilde 3 bardaktan fazla yeşil çay tüketimi kemiklerin yapısına zarar verebilir ve kemik yoğunluğunu inceltebilir. Özellikle kemik hastalığı olan kişiler yeşil çay tüketirken dikkatli olmalıdır.

İlaçlar

Yeşil çay tüketen kişilerin, eğer günlük olarak kullandıkları bazı ilaçlar varsa bu durumu doktorlarına söylemeleri gerekir. Yeşil çay, bazı ilaçlar ile alındığında ilaçların etkinliğini düşürebilir ve bu da sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle aşağıdaki ilaçları kullanan kişiler, yeşil çayı tüketmeden önce mutlaka bir uzmandan tavsiye almalıdır.

  • Adenozin
  • Doğum kontrol hapları
  • Östrojen takviyeleri
  • Antibiyotikler
  • Antidepresanlar
  • Lityum
  • Tansiyon ilaçları
  • Simetidin
  • Klozapin
  • Dipiridamol
  • Kan ilaçları
  • Nikotin bandı
  • Diyabet ilaçları
  • Riluzol
  • Warfarin
  • Verapamil
  • Disulfiram

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

  • Yeşil çayın antioksidan özelliği vardır.
  • Cilt sorunlarına iyi gelir ve tahriş olmuş ciltleri onarır.
  • Saçların sağlığını korur ve parlatır.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Kilo verdirici özelliği vardır.
  • Diş çürüklerini önler ve diş eti hastalıklarına karşı korur.
  • Kalp hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır ve kan basıncını düşürür.
  • Bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Kötü kolesterole iyi gelir.
  • Bazı kanser türlerine karşı korur.
  • Damar tıkanıklığına neden olan LDL kolesterolün birikmesini önler.
  • Cildin erken yaşlanmasını geciktirir ve cilt problemlerine fayda sağlar.

Yeşil Çay Nasıl Hazırlanır?

Güzel bir yeşil çay elde etmek için, diğer bitki çaylarından ayrı bir yöntem kullanmanıza gerek yok. Bir büyük kahve fincanının içerisine yaklaşık 5 gram kurutulmuş yeşil çayı ilave edin. Üzerine kaynamış su ekleyip 5 dakika kadar demlenmeye bırakın. Bu aşamada kullanacağınız suyun kalitesi, çayın lezzetli olması adına önemlidir. Sürenin ardından arzu ederseniz içerisine limon damlası ilave edip tüketebilirsiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Jelibonun Zararları Nelerdir?

Jelibonun Zararları Nelerdir?

Goji Berry Zararları Nelerdir?

Goji Berry Zararları Nelerdir?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Lavantanın Zararları Nelerdir?

Lavantanın Zararları Nelerdir?

Kükürtün Zararları Nelerdir?

Kükürtün Zararları Nelerdir?

Karabuğdayın Zararları Nelerdir?

Karabuğdayın Zararları Nelerdir?

Kumarın Zararları Nelerdir?

Kumarın Zararları Nelerdir?

Kalsiyum Klorür Zararları

Kalsiyum Klorür Zararları

Güncel

Tahinin Zararları Nelerdir?

Tahinin Zararları Nelerdir?

Güncel

Patatesin Zararları Nelerdir?

Patatesin Zararları Nelerdir?

Güncel

Çileğin Zararları Nelerdir?

Çileğin Zararları Nelerdir?

Pasif Jimnastik Yapmanın Zararları Nelerdir?

Pasif Jimnastik Yapmanın Zararları Nelerdir?

Emülgatör Zararları Nelerdir?

Emülgatör Zararları Nelerdir?

Bazların Zararları Nelerdir?

Bazların Zararları Nelerdir?

Balinin Zararları Nelerdir?

Balinin Zararları Nelerdir?

Röntgenin Zararları Nelerdir?

Röntgenin Zararları Nelerdir?

Badem Yağının Zararları Nelerdir?

Badem Yağının Zararları Nelerdir?

Aspartam Zararları Nelerdir?

Aspartam Zararları Nelerdir?

Çekirdeğin Zararları Nelerdir?

Çekirdeğin Zararları Nelerdir?

Arsenik Zararları Nelerdir?

Arsenik Zararları Nelerdir?

Şişmanlığın Zararları Nelerdir?

Şişmanlığın Zararları Nelerdir?

Tereyağının Zararları Nelerdir?

Tereyağının Zararları Nelerdir?

Amonyum Klorür Zararları Nelerdir?

Amonyum Klorür Zararları Nelerdir?

Sığır Jelatini Zararları Nelerdir?

Sığır Jelatini Zararları Nelerdir?

D Vitamini Zararları Nelerdir?

D Vitamini Zararları Nelerdir?

İçkinin Zararları Nelerdir?

İçkinin Zararları Nelerdir?

Asbest Zararları Nelerdir?

Asbest Zararları Nelerdir?

Mikrodalga Fırının Zararları Nelerdir?

Mikrodalga Fırının Zararları Nelerdir?

Hindistan Cevizi Yağı Zararları

Hindistan Cevizi Yağı Zararları

Esrarın Zararları Nelerdir?

Esrarın Zararları Nelerdir?

Siyah Çayın Zararları Nelerdir?

Siyah Çayın Zararları Nelerdir?

Yumurtanın Zararları Nelerdir?

Yumurtanın Zararları Nelerdir?

Bebek Mamalarının Zararları Nelerdir?

Bebek Mamalarının Zararları Nelerdir?

Radyasyonun Zararları Nelerdir?

Radyasyonun Zararları Nelerdir?

Antibiyotik Zararları Nelerdir?

Antibiyotik Zararları Nelerdir?

Ozon Tedavisinin Zararları Nelerdir?

Ozon Tedavisinin Zararları Nelerdir?

Mantarın Zararları Nelerdir?

Mantarın Zararları Nelerdir?

Kreatin Zararları Nelerdir?

Kreatin Zararları Nelerdir?