Kolanın Zararları

Kolanın Zararları

Kolanın zararları, bu içeceği sevenler için biraz hüsrana neden olabilir. Özellikle gençler ve çocukların pek hayır diyemeyeceği kola yaz ayları geldiğinde evlerimizden eksik olmuyor. Daha sağlıklı içecekler olmasına rağmen içenlerde adeta alışkanlık yapan bu içeceğin kısıtlanarak içilmesi gerektiğini zararlarını görünce anlayacağınızı umuyoruz.

Kolanın zararları içerdiği kaloriyle başlıyor. 1 litre kola yaklaşık 400 kalori içeriyor. Bu başta çocuklar olmak üzere her yaştan kişi için kilo almanın obezitenin önünü açıyor. Özellikle fast food beslenmede yiyeceklere kolanın eşlik etmesi bu yiyeceklerinde daha fazla tüketilmesine neden oluyor. Dolayısıyla kola içenlerde kilo almak fazla uzun sürmüyor.

Kolayı içtiğiniz zaman gecikmeden kan şekerinizde yükselme oluyor. bu da vücuttaki yağ depolama mekanizmasının hemen aktifleşmesini sağlıyor. Kan şekerindeki ani yükselme hemen ardından ani düşüşle sonuçlanıyor. Kan şekerindeki bu dalgalanmalar kola tüketenlerde başta kalp ve damar hastalıklarına olmak üzere pek çok hastalığa uygun zemin hazırlıyor.

Kolanın zararlı etkisi sadece kilo almak ve kan şekerinin yükselmesiyle bitmiyor. Kolanın içeriğindeki fosfor kemiklerde yumuşamaya yol açan hormonların salgılanmasını tetikliyor ve kemik erimesine neden oluyor. Kadınlarda özellikle menopozla birlikte ortaya çıkan kemik erimesi bunun gibi sebeplerle daha erken yaşlarda etkili olmaya başlıyor.

Kola hakkında yapılan araştırmalarda içeriğindeki maddelerin kalsiyum emilimini azalttığını göstermiştir. Bu durum diş sağlığını olumsuz etkiliyor, kaslarda ve mide hastalıklarında etkili oluyor. Çocukluk döneminden itibaren aşırı kola tüketen kişilerde bu rahatsızlıklar daha fazla görülüyor. Kademe kadem vücudumuza zarar vermeye devam ediyoruz.

Kola sıcak yaz günlerinde ferahlatıcı bir içecek olsa da dışarıdan masum görünse de, değişik markalar altında satılsa da verdiği zararlar değişmiyor. Şekersiz kola olarak satışa sunulan türünde de şeker dışında diğer zararlı etkileri devam ediyor. Çünkü kolanın içeriği vücudumuza zarar verebilecek özellikle taşıyor. Eğer kolanın müdavimi değilseniz, arada sırada içiyorsanız zararlı etkileri sizleri fazla etkilemeyebilir. Ancak bağımlılık derecesinde kola tüketenlerde başta kafein bağımlılığı olmak üzere diğer zararlı etkiler ön plana çıkıyor.

Uzmanlara göre kolanın zararları nelerdir?

Kolanın zararları içilmesiyle birlikte başlıyor. Sizler masum bir şekilde 1 bardak kola içtim diyebilirsiniz. Ancak kola tükettiğiniz andan itibaren vücudunuzda bazı etkilere neden oluyor. Şimdi 1 bardak kola içtiğinizde vücudunuzda neler oluyor, bunlara bakalım.

Kolayı içtiğiniz ilk 10 dakika içinde vücudunuza 10 çay kaşığına denk şeker almış olursunuz. Bu kişinin günlük ihtiyacının 100 katı kadardır. Kola içtiğinizde şeker oranından dolayı bulantının olmaması da içeriğinde olan fosforik asitten kaynaklanır.

Kolayı içtikten sonraki 20 dakikada kan şekerinizde ani bir yükselme olur. Bu nedenle pankreas fazla miktarda insülin salgılamaya başlar. Kan şekerinin fazlası da karaciğerde yağ olarak depolanır.

Kolayı içtiğinizde ilk 40 dakikada içindeki kafein de kan dolaşımına girer. Bu kan basıncının yükselmesine, karaciğerin şeker yapımını hızlandırmasına ve kan şekerinizin yeniden yükselmesine neden olur.

Kola içtikten 45 dakika sonra ise beyindeki dopamin yapımında artış olur, bu da kişiye mutluluk hissi verir. Bunu eroin almış kişinin hissettiklerine benzetebilirsiniz.

Bir bardak kolanızı içtikten 60 dakika yani 1 saat sonra aniden aç olduğunuzu hissedersiniz. Bu da sizi tatlıya ve yeniden kola içmeye sevk eder.

Böyle bir kısır döngünün içine girdiğinizde ve süreklilik arz ettiğinde karaciğerde ve karın bölgesinde yağlanma olur. Vücudunuzdaki hücrelerde leptin ile insülin direnci gelişmeye başlar. Artık obezite yolunda ilerlemeye başlarsınız. Bu durum dejeneratif hastalıklar içinde uygun zemin hazırlar.

Kolanın zararları bağımlılık halinde daha etkili oluyor

Tadını beğendiğiniz için içmeye başladığınız kola belli sürede bağımlılığa neden oluyor. Bazıları günde 1-2 litre kola içmeden duramayacak hale geliyor. Kolayı içmeyeceğim dediğinizde bile sigarayı, uyuşturucuyu bırakır gibi eziyetler çekiyorsunuz. Asabilik, baş ağrısı, uykusuzluk gibi etkiler kolayı bırakmak istediğinizde sizi olumsuz etkiliyor. Elbette bunlar aşırı kola alışkanlığı olan kişilerde oluyor. Kolanın zararları sizleri etkilemeden tercihinizi daha sağlıklı içeceklerden yana kullanmalısınız. Taze sıkılmış meyve suları ayran gibi içecekler kolaya alternatif olabilir. Sağlığınız her şeyden önemlidir. Sevdiklerinizi de bu zararlı alışkanlıktan koruyabilirsiniz.

Son Güncelleme : 04.09.2018 14:08:39
Kolanın Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Düzenle Düzenleme Geçmişi Katkıda Bulunanlar

Kolanın Zararları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kolanın Zararları"
Çok küçük yaşlardan itibaren kola tüketen biriyim. Geçenlerde doktora gittim ve mide ülseri olduğumu öğrendim. Doktor asitli içecek tüketiminden dolayı bu rahatsızlığa yakalandığımı söyledi. Mide Ülseri rahatsızlığına kola nedenli sebep olur? Mide yanmasına kola neden oluyor mu?
Mehmet Gür . 02.09.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları
Nescafenin Zararları, bu kahve çeşidi herkes tarafından sevilen ve sıkça tüketilen bir içecek çeşididir. Aslında nescafenin dikkat dağınıklığı ve yorgunluk gibi sorunların geçici olarak ortadan kaldırılmasını sağladığı doğrudur ama bir o kadarda zara...
Propolis Zararları
Propolis Zararları
Propolis zararları, bilindik bir zararı olmayan propolisin antifungusid, antiseptik ve antibiyotik özelliği vardır. Bu nedenlerden dolayı da solunum sistemi, diş hastalıkları ve çeşitli hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak kullanılabilir....
Avakadonun Zararları
Avakadonun Zararları
Avakadonun zararları, avakado tüm dünyada sağlı ve cilt bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cilt bakımı için üretilen kozmetik ürünlerin çoğunun içeriğinde avakadoya yer verilmektedir. Avakado yapı olarak tıpkı armudu anımsatmaktadır. Me...
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Titanyum Dioksit Nedir?Titanyum dioksit E171 koduyla kullanılan bir gıda katkı maddesidir. Formülü ise TiO2'dir. Bu madde gıdalarda nem tutucu, renklendirici ve boyar madde olarak kullanılmaktadır. Beyaz un, sofra tuzu, şeker, sakız, diş macunu, sabu...
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın Zararları
Mandalinanın zararları, Turunçgiller familyasına ait olan mandalina, yapraklarını dökmeyen bir meyve türüdür. Mandalina neredeyse yılın 9 ayı market ve pazarlarda bulunabilir. Ancak mandalina özel bir kış meyvesidir. Meyve olarak tüketilebileceğ...
Rezene Çayının Zararları
Rezene Çayının Zararları
Rezene çayının zararları, Rezene çayı rezene tohumlarının ezildikten sonra kaynar su ile demlenmesi sonucu elde edilen bir çaydır. Özellikle Çin ve Hindistan'da yüzyıllardır bitkisel tedavi amacı ile kullanılmaktadır. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve...
Epimedium Zararları
Epimedium Zararları
Epimedium Nedir; Epimedium, kadıntuzluğugiller familyasından olup, Uzakdoğu kökenli çok yıllık bir bitkidir. Cinsinden 60 yada daha fazla tür içeren otsu çiçekli bir bitkilerin ortak adıdır. Epimedium, diğer bir adı Azgın teke otu veya Keşi...
İmplant Zararları
İmplant Zararları
İmplant zararları, implant ağızdaki eksik dişlerin yerine yerleştirilen yapılardır. Tüm dünyada % 98 başarı oranıyla uygulanan bu yapılarda genellikle titanyum kullanılır. Bu nedenle vücutta alerjik bir reaksiyon ya da yan etki göstermezler. Titanyum...
Salebin Zararları
Salebin Zararları
Salebin zararları: Kış günlerinin vazgeçilmez içeceklerinden biri olan salep, yabani orkide çiçeklerinin soğanlarından üretilir. Çayır otu ve çam çiçeği olarak da bilinen bu çiçeğin kökleri yıkandıktan sonra süt yada suyla kaynatılıp süzülerek i...
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları
Ayvanın Zararları, meyveler özellikle diyet programlarının vazgeçilmezleridir. Sağlıklı bir vücut için ihtiyaç duyulan besinler birçok meyve tarafından karşılanabilir. Ayvada sağlıklı bir bünye için tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Vitamin ve...
Tarçının Zararları
Tarçının Zararları
Tarçının zararları, tarçın daha çok soğuk havalarda tüketilen bir baharat türüdür. Tatlılar başta olmak üzere birçok alanda kullanılmaktadır. Daha çok soğuk nedeni ile oluşum gösteren hastalıkların tedavisinde tarçından yararlanılabilir. Kurutularak ...
Melisa Çayının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Melisa çayının zararları, Melisa bitkisi nane ile aynı familyaya ait bir bitkidir. Stres, kaygı, uyku problemleri, iştah açma gibi pek çok alanda başarılı bir bitkisel çaydır. Çok eski yıllarda melisa çayı böcek ısırmalarına karşı yaygın bir şekilde ...

 

Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Rezene Çayının Zararları
Epimedium Zararları
İmplant Zararları
Salebin Zararları
Ayvanın Zararları
Tarçının Zararları
Melisa Çayının Zararları
Karabaş Otu Zararları
Kimyonun Zararları
Amonyak Zararları
Kekiğin Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Leblebinin Zararları
Bcaa Zararları
Yer Fıstığının Zararları
Süt Tozunun Zararları
Kostik Zararları
Limonun Zararları
Keçiboynuzu Zararları
Nar Suyunun Zararları
Papatya Çayının Zararları
Hibiskus Zararları
Kireçli Suyun Zararları
Bekunis Zararları
Ayçekirdeğinin Zararları
Popüler İçerik
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu Zararları
Karabaş Otu zararları, şifalarından yararlanılan bitkilerin faydaları olduğu kadar zararları da olmaktadır. Özellikle yanlış kullanıldığı zaman ciddi...
Kimyonun Zararları
Kimyonun Zararları
Kimyonun zararları, maydanozgiller ailesine mensup olan bu bitki yaz mevsime doğru pembe ve beyaz renkli çiçekler açar. Bu bitki bilhassa Hindistan ...
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları
Amonyak Zararları, Amonyak, isminin kökeni Eski Mısır'a dayanmaktadır. Ammoniakon Mısır Tanrısı Amon'un adı, Amon'dan çünkü bu madde eski yıllarda Lib...
Kekiğin Zararları
Kekiğin Zararları
Kekiğin zararları yazısına geçmeden önce gelin hep beraber kekik nasıl bir bitkiymiş göz atalım. Kekik babagiller ailesine ait olan ve özellikle gün...
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt Tohumu Zararları
Hayıt tohumu zararları, hayıt tohumu babagiller familyasına ait olan bir bitkidir. Bu bitki tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır ve tıbbi açıdan da sık ...
Leblebinin Zararları
Leblebinin Zararları
Leblebinin zararları, leblebi nohudun kavrulması ile elde edilen bir yemiş türüdür. Sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Özellikle Asya kıtası...
Bcaa Zararları
Bcaa Zararları
Bcaa zararları, Bcaa lösin, valin ve izolösin adlı amino asitlerden oluşan bir kombinasyondur. Amino asit vücudun fonksiyonel bir şekilde çalışabi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Nescafenin Zararları
Propolis Zararları
Avakadonun Zararları
Titanyum Dioksit Zararları
Mandalinanın Zararları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2019